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健康・ダイエット・美容の為に毎日してる事、食べてる物なんですか? 健康・ダイエ...

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健康・ダイエット・美容の為に毎日してる事、食べてる物なんですか? 健康・ダイエット・美容の為に毎日してる事、食べてる物なんですか? 私は ☆ウォーキング30分以上 ☆サプリメント(コエンザム・マルチビタミン・マルチミネラル) ☆水1.5ℓ飲む ☆半身浴30以上 ☆フェイスパック ☆納豆食べてます。 です^^ 毎日続けたいなぁっと思ってますが その日の予定により出来てない日もありますが・・・ みなさんは、どんなコトしてますか?

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健康的にダイエットがしたいです。 最近は様々なダイエットが流行ってますが、結...

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健康的にダイエットがしたいです。 最近は様々なダイエットが流行ってますが、結局続かないとリバウンドで意味がないですし、極端な方法で一時期だけ痩せたりしても、 精神的にも悪く、キープ出来ないと思いました。 時間がかかっても確実に、なるべく楽しみながらストレスを感じないで綺麗になりたいのですが、アドバイスお願いしますm(__)m

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