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ダイエットと健康管理の為にクロスバイクを始めようと思い、TREK7.3FX、ルイガノRS...お勧め度：
ダイエットと健康管理の為にクロスバイクを始めようと思い、TREK7.3FX、ルイガノRSR４もしくはCR23の3車種に絞ってみました。この3つの中で私の目的に一番いいのはどれだど思いますか？一番の目的は先に書いたようにダイエット＆健康管理です。40歳になるもので(;^_^A アセアセ・・・あとは時々４０～５０ｋｍくらいでサイクリングができたらなぁと思っています。似たような質問が多々あるので申し訳ないと思うのですが、なにぶん確信のようなものが欲しいので質問させていただきました。何卒よろしくお願いいたします。
回答ダイジェスト：ダイエットと健康管理の為に始めるつもりであるならばどれを買っても違いはないのではないでしょうか？無理しない程度に続けて乗るのが１番だと思います！後は実際にまたがったりしてみて気にいった物を買うのが１番いいと思いますよ。
健康やダイエットに関する情報はたくさんありますが・・・お勧め度：
健康やダイエットに関する情報はたくさんありますが・・・炭水化物がＮＧといわれることもあります。動物性たんぱく質がＮＧといわれることもあります。牛乳がＮＧといわれることもあります。カロリーより脂肪を燃やす栄養素が重要という意見もあります。１食にするのがいい、５食にするのがいいという意見もあります。私は牛乳は体に悪いという情報を信じ、断乳したところ恐ろしい便秘になり、その後しばらく痔になり、ひどい目にあいました。今は牛乳を飲み、便通もすこぶる快調です。結局のところ、一般論や医学的な見解がどうであれ、体質や向き不向きは人それぞれだし、健康とダイエットの良い悪いに、どれが確実に正解ってないんですよね？失敗を積み重ね、自分の体を実験台にして効果を確かめていくしかないんですか？病院の検査とかで知ることはできないんでしょうか。
回答ダイジェスト：義務教育における、家庭科の「食」の分野では、健康的な生活を送ることを最大の目標としています。この「健康的」の中には、体型維持はもちろんのこと、心的な部分の健康も含みます。つまり、学校で教わる通りの生活をして、ダイエットを必要とする不健康な体型になることは、まず考えられません。というより、本当に効果のある健康法であれば、学会で大々的に取り上げられ、それこそ教科書すらも塗り替えられるはず。それが無いということは、結局はその程度の、不確実な根拠に基づく情報でしかないのです。やみくもに、情報に振り回されるのは止めましょう。ただし、食物アレルギーを持つ方に関しては、医師か栄養士の診断を仰ぐことが必要です。